迎接春天的礼物---做情绪的主人

2017-3-8  出处:

 

  随着现代社会的不断发展,越来越多的职业女性处于亚健康状态,承担着许多来自工作和生活的压力,生活品质受到了影响。公司工会特地为公司的女同胞们准备了一份特别的“惊喜”。

  “三?八期间”,公司会议室开展了一场名为“做情绪的主人”的主题沙龙活动。当天,许多男同胞们也参与到其中来,现场洋溢着欢乐的气氛。


交流分享环节

  本次沙龙活动,工会特地邀请了领教教育有限公司首席导师王亮,针对职业女性在职场和家庭中所承受的压力,引导大家如何做好情绪的管理。王亮老师首先带领大家去认识什么是有用和无用的情绪。接着通过各种在职场与家庭中的情绪管理案例分析产生不良情绪背后的原因,从专业的角度向大家分析如何去理解、接纳和管理情绪,并分享了“3F”等沟通技巧还有释放压力的小窍门,许多同事认真地做了笔记。到了交流分享的环节,大家热情踊跃地提问,关于如何去控制因职场和亲子教育的压力所产生的不良情绪,王亮老师都耐心地解答,提问环节将整场活动推向了高潮。最后的游戏环节大家也卸下心中的压力,尽情地发泄平日所积攒的压力,现场笑声不断。


合影留念

  活动结束后部分同事意犹未尽,想留下来与王亮老师继续沟通交流,她也非常热心继续给大家答疑解惑。这次沙龙活动反响强烈,工会今后也会继续开展类似的沙龙活动,希望大家能够快乐地工作和生活。